在直播吧的12月21日节目中，前国脚范晓冬分享了自己在教练员培训班的经历，生动地展现了教练员的工作量。
范晓冬坦言：“教练员的工作量确实巨大。以我参加的教练学习班为例，每天早晨七点半就要起床，八点前准时进入教室开始长达四小时的理论课学习。直到中午十二点下课，匆匆吃完午饭后再进行短暂休息。午休后，需要准备针对下午实践课的教案。随后，从下午一点半开始到场地进行实践课的教授。在我的实践课时，我作为教练带领其他学员进行实践训练；而非我负责实践课时，我需要以队员的身份参与训练。”
这一过程通常要持续三个半小时到四个小时左右。到了晚上六点，大家开始吃饭，饭后则要继续投入到教案的编写中。无论是小组主题还是个人主题的教案，都需要仔细准备，常常要忙到凌晨两三点甚至三四点。第二天又要重复这样的流程，早晨七点半起床，八点前到教室开始新一天的学习。
起初，大家对这种紧凑的安排感到疲惫和不适。但讲师告诉我们，这就是教练员日常的工作状态。教练员不仅要具备熬夜、看比赛、分析比赛的能力，还要擅长做教案、设计训练，同时要有充足的理论知识储备。此外，做记录、做笔记、写日记等也是教练员综合素质的体现。
管理一支球队时，教练不能只顾自己休息而忽视队员。讲师曾给我们举过一个例子，职业级教练在比赛结束后要立即将比赛录像整理出来，往往要忙到凌晨。即使这样，他们还是要洗把脸后继续上课。这样的工作量确实很大，但也是教练工作的一部分。”
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